Весна - самое время вспомнить о духовном и физическом обновлении. Когда доктор по пульсу протестировал состояние здоровья одного из сотрудников редакции и зафиксировал нарастание недуга, остальные отнеслись к этому как к шутке - мол, все болезни от погоды, капилляров и нервов. Но к вечеру у диагностируемого действительно подскочило давление...

Сезонные советы долголетия от доктора Шу До

Такая эффективность прогноза заставила даже циников-здоровяков по-новому прислушаться к советам доктора, в которых переплелись традиции, образ жизни, состояния природы и здоровья. Ведь что такое китайская медицина? Если европейцы вспоминают о медицине и врачах только тогда, когда болезнь уже серьёзно даёт знать о себе, а о продлении молодости - когда она уже уходит, то в древних китайских учениях всё с точностью до наоборот. Медицина занимается в первую очередь профилактикой, а сохранять энергию молодости помогает путь духовного совершенствования, которому нужно следовать с детства и до глубокой старости.

ПОЙМАТЬ ТИГРА
Основой всей китайской медицины можно считать древние традиции, описанные в Книге Перемен И-цзин. Соответственно, китайская медицина связана с философией и математикой, географией и астрономией, а также астрологией. Обучение врача начинается с детства и напоминает игру по развитию воображения с использованием мифологических ассоциаций. Например, если у тебя жар, высокая температура - это взмыл в небо красный дракон (сердце) и сушит твою землю. Нужно звать синего дракона (печень), чтобы он победил красного. Европейский врач поставит вам диагноз после того, как вы расскажете ему о симптомах вашей болезни. Задача, в общем-то, для компьютера, если вдуматься. Китайский доктор не будет вас ни о чём спрашивать - наоборот, сам расскажет о том, где скрыты тайные причины надвигающейся болезни. Как говорят в Китае, "поймал тигра за хвост - веди его": для врача это значит обнаружить корень главной болезни, которая может маскироваться под десятки других.

Даже время встречи с врачом - часть терапии и как таковое выбирается не случайно. Привычка у китайских эскулапов настолько прочная, что даже редакционная встреча с доктором Шу До вряд ли состоялась бы в какое-то иное время, нежели им назначенное. Дело в том, что это нумерологический ключ, который является неотъемлемым шифром любого процесса. По Книге Перемен можно найти цифровой код корня болезни и определить его даже без всякой диагностики. Кроме цифр, в китайском врачевании есть ещё множество вещей, которые принято называть делом тонким. Китайцы, например, очень суеверны и считают, что любое перемещение предметов меняет структуру пространства. А это, соответственно, требует изменений в технике подхода к любому объекту или явлению, не говоря уж таком многосложном, как человек и его жизненный тонус. Кстати, в России магических традиций не меньше. Ещё дедушка Шу До рассказывал внуку о том, что Россия - страна женской энергии Инь и магии, и с женщинами в этой стране нужно держать ухо востро. В отличие от тибетской медицины, в которой много внимания уделяется общению с миром духов, китайская медицина к магии относится весьма осторожно.

ВЕЛИКАЯ ВЕСЕННЯЯ СУШЬ
Итак, весна, как всем известно, начало движения жизненных соков. По словам доктора, в это время надо особенно осторожно относиться к физическим нагрузкам, меньше потеть. Особенно истощаются жизненно важные жидкости в апреле. Не следует париться в горячей бане, много заниматься спортом - иначе осенью наступит серьёзное энергетическое истощение организма. Это не означает отказ от движения - наоборот, нельзя быть излишне праздным, нужно больше ходить, но не перенапрягаться.

Весной опасны все медицинские операции с кровеносными сосудами и капиллярами (например, при варикозном расширении вен). Этим можно нарушить систему циркуляции внутренних жидкостей, которая весной особенно ослаблена. Секрет доктора, большинству россиян не знакомый - пиявки весной следует применять только во вторник и пятницу.

Следует также исключить все потогонные лекарства (например, аспирин) и травы. Пить травы, заваренные как чай, не рекомендуется, несмотря на то, что в России эта практика распространена. Это допустимо только в тонизирующих целях (мята, мелисса), но не в лечебных. Зато независимо от возраста и состояния здоровья следует ровно три недели по 2 раза в день пить по столовой ложке отвара золотого корня (родиола розовая). Готовые настойки не подойдут, отвар нужно готовить самим. Рецепт несложен: корни на 2 часа замочить холодной кипяченой водой в соотношении 1 столовая ложка корней к 4 ложкам воды; после этого настой подержать 20 мин на водяной бане. Чайная ложка такого отвара - готовое лекарство.

В весенний рацион надо включать и продукты вяжущего характера - например, хурму. Полезно есть то, что прорастает из семян, и сами пророщенные зерна. Можно вкушать фасоль, сладкий картофель. Также полезны дрожжевые продукты. Переедание весной вредно, не следует увлекаться острым и кислым - в общем, самое время подготовить фигуру к выходу в "свет".

Мы привыкли, что весна - время активного употребления витаминов для поддержки организма, ослабшего за зиму. Но китайская медицина этого не советует, так как можно "подкормить" затаившуюся болезнь, отрицательные энергетические структуры. Даже лимоны весной могут вызвать обострение болезней печени.

Весна - это и время очищения. Именно в эту пору в человеке начинают влиять друг на друга начала инь-ян, которые зимой "спали". Вопреки европейским традициям, которые почитают весну, как время наибольшего взаимного влечения полов, в Китае подходящим сезоном для любви и секса считается, как ни странно, зима. Особенно следует воздерживаться от секса и зачатия ребёнка в день весеннего равноденствия, так как сексуальная активность может помешать весенним энергетическим потокам, исходящим прямо от земли, войти в организм. А поймать весеннюю энергию можно с помощью... волос. В Китае весной в 5-6 часов утра люди с распущенными волосами выходят на улицу, в парки, где есть открытая земля, чтобы весенняя энергия попала в кровь, ведь волосы - это "кончики крови", а ногти - "зеркало печени". Ещё одна нетривиальная любовно-энергетическая рекомендация доктора Шу-До: не рекомендуется заниматься сексом с мокрыми волосами. То есть любителям горячих ванн и объятий не стоит чрезмерно волновать кровь, утяжеляя её "кончики" - энергетических выгод это не сулит.

ЗАМОРИТЬ БОЛЕЗНЬ
В китайских диагнозах и рецептах есть ещё много чего, непривычного для европейского уха. Если для нас мозг - это вроде как вместилище психики и души, тогда как остальное тело его "инженерное обеспечение", то для китайцев всё наоборот: мозг не более чем биокомпьютер, координирующий работу истинных вместилищ жизненной энергии. И поскольку всё связано со всем, да к тому же повременно, то в организме человека весна соответствует толстому кишечнику в ранней фазе, и лёгким - в кульминации. Толстый кишечник - это "чёрный дракон". Его очищение начинают с очищения желчного пузыря. Восточная логика звучит примерно так: подобно тому, как дезинфицировать затхлый подвал от мышей и тараканов следует перед его проветриванием, а не после (иначе грызуны заведутся вновь), так и перед "открытием" толстого кишечника нужно заняться пузырем.

Весной также по-новому стоит взглянуть на такое популярное занятие, как голодание. Например, им вполне можно остановить насморк и чихание при простуде и гриппе. Есть во время болезни вообще нужно как можно меньше, иначе мы "кормим" болезнь, одновременно стремясь её излечить, что может привести к гормональным сбоям. В отличие от взрослых даже малые дети прекрасно "знают", что соответствующий любой болезни плохой аппетит является естественно-инстинктивной и эффективной терапией. Не стоит по весне есть и свежие огурцы. В крайнем случае, их надо посолить.

Весной также нельзя мёрзнуть - стоять на холодном ветру, есть холодные продукты (из холодильника) и мороженое. Особенно это вредно для женщин - им следует беречь от холодного ветра лицо. Впрочем, так же вредны и резкие переходы горячего и холодного - например, контрастный душ. Женщинам не стоит умываться горячей водой и делать горячие косметические маски. Нужно беречь ступни - сейчас они очень уязвимы.

...Постепенно наша беседа с китайским мастером сдвинулась в область, к сфере здоровья относящейся несколько опосредованно. Оказывается, в одежде в начале весны должны преобладать чёрные и жёлтые цвета, а в середине - синие, бирюзовые, пурпурные. Тем, кто занимается спортом или фитнесом, следует делать больше упражнений для конечностей - рук, ног. Весенние браки удачны для чиновников, государственных служащих, ремесленников. Женщины, выходящие замуж весной, обычно склонны к авантюрам и непостоянству - видимо, следуя сезонной традиции любви в её европейском смысле. Беременным женщинам весной нельзя гадать и смотреть фильмы ужасов. Всё это - зимние холодные энергии. В Южной Корее, к примеру, в сильную жару люди специально смотрят "ужастики" - чтоб кровь стыла в жилах.

И как резюме: тело нужно упражнять, но не всегда слепо следовать его желаниям - они истощают человека. Если человек находится вне времени, он не стареет. Это значит, что он должен стать совершенно-мудрым: не допускать, чтобы над ним властвовали эмоции - как радости, так и скорби, а также правильно дышать и знать четыре главных закона вселенной - гармонию подчинения и противоподчинения, созидания и разрушения.

ЭЛИКСИР ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ

• А вот как звучит специально-весенний рецепт от доктора Шу До для продления молодости. Он имеет тибетское происхождение и направлен на очищение и восстановление обмена веществ.
• Смешать в равной пропорции кору крушины, корень одуванчика, семена фенхеля, аниса и донник. Залить холодной кипяченой водой в пропорции 1 стакан смеси к 4 стаканам воды. Выдержать 1,5 часа, потом подержать на водяной бане 20 минут. Этот экстракт следует пить по 1/4 стакана 3 раза в день. Это средство улучшает состояние кожного покрова, помогает при аллергии, укрепляет иммунитет и омолаживает (то есть, как говорят китайцы, выращивает новую кровь).
• В роду доктора Шу До почти все издревле занимались медициной. Секреты китайской медицины он начал постигать в Западном Синьцзяне раньше китайской грамоты. Первыми его учителями были брат деда и отец, соответственно, изучать искусство врачевания он начал с шести лет, а самостоятельно лечить - с двенадцати. Последние годы живёт и работает в Москве, стараясь наилучшим образом переносить богатства тысячелетней традиции китайской медицины на российскую почву. В унаследованной им семейной библиотеке собрано немало трактатов по китайской, тибетской и арабской медицине.

ХАРЧ БОГОВ

• В середине весны следует внимательно отнестись к своему питанию. Ешьте пшеницу, которая обладает охлаждающим свойством. Не допускайте, чтобы пища обладала лишь согревающими свойствами. Избегайте кислого. Можно увеличить потребление острого. В апреле нельзя есть молодой чеснок, так как это ранит волю. В девятый день второго лунного месяца нельзя есть рыбу и пресноводных черепах - это великий запрет небожителей.
• Питание в конце весны должно быть столь же ограничено. В третий лунный месяц нельзя есть рыбу и пресноводных черепах, так как питьё и пища не будут перевариваться. Дух-Шэнь и Душа-Хунь придут в смятение, что повлечёт за собой обострение хронических заболеваний. Нельзя есть свежий чеснок и молодых цыплят. Гречка тоже должна быть исключена из рациона. Если есть гречку, то это приведёт в движение Ци Холода и повлечёт за собой развитие хронических заболеваний. Очень полезны семена конопли.
• Питание в начале мая должно способствовать движению крови. Следует пить вино, настоянное на ягодах тутовника. Каждое утро на рассвете рекомендуется принимать по одной или даже две стопки водки, настоянной на головке лука, так как это способствует воодушевлению крови и Ци.