Как привычно для нас зимнее зрелище: маленький человечек, до ушей закутанный в самые разные одёжки. И чем меньше человечек, тем тщательнее его одевают заботливые мамы и бабушки. Действительно, каждый знает, что переохлаждение ведёт к болезни, поэтому малыша настойчиво ограждают от сквозняка, холода, ветра и дождя. Однако, следуя этим традиционным путём, не удаётся избежать простуды, гриппа, отитов и других инфекционных заболеваний, малыш всё равно болеет, как тепло ero ни одевали и как бы плотно ни закрывали. Что мы делаем не так?
 Занятия по аквакультуре для детей от месяца до пяти лет, которые проводятся в московской школе родительской культуры «Медуница», - это обучение практическим навыкам естественного оздоровления с помощью воды. Девиз школы: "Жизнь без лекарств». В первый год жизни идёт становление иммунной системы маленького человечка, поэтому так важно действовать, согласуясь с девизом, именно в этот период. Система, которую мы предлагаем вашему вниманию, основана на исследованиях крупного советского ученого-физиолога, доктора И. А. Аршавского. В 1935 году он основал лабораторию возрастной физиологии и патологии. На основании проведённых там исследований было доказано, что физиологически здоровый ребёнок не должен болеть, он рождается здоровым. Однако образ жизни может разрушить заложенное природой равновесие. Инструктор школы Вера Латышева, счастливая мама троих детей, согласилась показать нашим читателям этапы занятий по аквакультуре. Здесь учатся не бояться воды, здесь вместе с мамой можно научиться нырять и плавать.
 Раннее прикладывание к груди сразу после рождения запускает механизм выработки иммунитета, первые сосательные движения дают толчок к деятельности тимуса - железы, формирующей иммунитет человека. С материнским молоком малышу передаются антитела против возбудителей различных болезней, а также стимулируется процесс выработки собственных антител. Скрученная поза при кормлении облегчает работу кишечника, стимулирует деятельность печени, способствует правильному формированию позвоночника, стержня нашего здоровья.
 Смена теплового режима: тепло-холод является, пожалуй, самым мощным натуропатическим (естественным) средством укрепления и развития иммунной системы. Из бассейна с теплой водой - под ледяной душ!
Определенная нагрузка на мышечную систему укрепляет иммунитет, особенно важны в этом смысле раскачивания, поскольку развитие вистибулярного аппарата тесно связано с развитием иммунной системы. Кроме того, комплекс упражнений развивает скелетно - мышечную систему малыша и доставляет ему массу удовольствия.
 |
 Когда вода попадает на лицо ребенка, он затаивает дыхание на несколько секунд. В результате в его организме повышается содержание углекислоты, что резко повышает защитные функции организма. Эта тренировка называется "гипоксические нагрузки" (гипоксия - кислородная недостаточность).
|
 Ныряния служат той же цели, что и обливания. Малыш погружается под воду, задерживает дыхание и получает необходимую гипоксическую нагрузку. Дети, которые не умеют ходить, ныряют с помощью инструктора - опускаются под воду и плывут, выныривая для вдоха, или плавно опускаются вниз на руках мамы(проныривания). Любимое упражнение: ныряние со стульчика прямо к маме.
|
 |
Если у вас нет возможности посещать бассейн, начните занятия в ванной (температура воды около ЗОºС). Но прежде необходимо приучить малыша к воде - лучше делать это во время кормления грудью. Садитесь в ванну с теплой водой и начинайте кормление, постепенно опускаясь все ниже под воду, пока малыш не коснется ее подбородком. Вместе с мамой ребенку будет гораздо легче привыкнуть к неизвестному, и вы избежите возможной психологической травмы.
- Держа малыша рукой под подбородком, поводите его по воде, чтобы он привык к ней. Можно побрызгать ему на личико водой.
- Затем постепенно опустите малыша под воду с головой на несколько секунд.
|
0
